Welke kaas bevat weinig lactose?
Hoe langer een kaas rijpt, hoe minder lactose hij van nature bevat: tijdens het rijpingsproces zetten melkzuurbacteriën lactose om in melkzuur. Oude en belegen kazen (van koe, geit of schaap) bevatten daardoor van nature nog maar een minimale hoeveelheid lactose. Jonge en verse kazen bevatten juist het meest.